C.N.I. Syrdall Schwemm

Aqua Senior

Aqua Seniors ist eine effiziente, aber dennoch schonende Wassergymnastik zur Förderung der Kondition und zur Steigerung des Wohlbefindens. Beim Aqua-Gym werden verschiedene Übungen – teilweise mit Hilfsmitteln - in brusttiefem Wasser durchgeführt. Muskeln und Gelenke werden dabei gezielt und schonend trainiert.
Aqua-Seniors ist ein idealer Kurs auch für ältere Menschen und zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Beispiel nach Verletzungen.
Dieser Kurs findet im Freizeitbecken statt.





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